每日作息表產生器
製作一天的生活與讀書時間表，檢查活動重疊、預覽時間軸或表格，A4 列印並選擇本機保存與 JSON 備份。
按前後一格可調整 15 分鐘；不會自動改動既有活動。時間以整數分鐘保存。
已儲存活動（最多 100 個）
我的每日作息表
| 開始 | 結束 | 時長 | 活動名稱 | 分類 | 備註 |
|---|
ToolPiyo 每日作息表 · 活動重疊請自行調整
有尚未儲存的活動編輯。請返回頁面儲存或取消後，再列印完整作息表。
列印一律輸出完整表格，螢幕時間軸不會被壓縮成難讀的整日圖片。請選 A4、100% 比例、關閉頁首頁尾；PDF 請用瀏覽器列印中的「另存 PDF」。
把一天的安排變成可修改、可列印的作息表
選一份示例範本，或從空白開始。填活動、開始與結束時間後按「新增活動」，每個活動可以修改、複製、刪除與排序。07:00～07:30 是 30 分鐘；23:00～24:00 是 60 分鐘。23:00～07:00 請拆為 23:00～24:00 及 00:00～07:00，第一版不推定跨日。
總時數不重複計入重疊
09:00～10:00 工作、09:30～10:30 學習，共排 90 分鐘，未安排 1,350 分鐘；09:30～10:00 顯示衝突。分類內也取聯集，跨分類的時數可能仍重疊，不能直接相加。所有時間以整數分鐘計算，這是生活安排，不是時區轉換或實際工時認定。
保存與還原規則
預設不保存；只有主動勾選才把版本 1 的標題與活動寫入本機。匯入逐項驗證型別、數量、時間、文字長度、分類、顏色與重複 ID，不執行備份中的內容。儲存遭拒仍可在當頁使用並匯出。範本只是可修改的例子，不代表醫療、營養或所有人的生活建議。
讓列印內容保持可讀
採用本站課表的 A4 列印規則、重複表頭與避免拆列方式。手機表格可在區域內橫滑，列印則按自然頁數分頁，隱藏編輯、導覽與廣告。紙張與實體印表機的邊界仍請先用一張紙確認。
接著也用得到：番茄鐘計時器 ↗線上倒數計時器 ↗課表產生器 ↗
簡單幾步，就完成。
- 從空白或可編輯範本開始，填寫標題與單日活動時間。
- 新增或修改活動，查看時間重疊與不重複計算的已安排時數。
- 預覽後 A4 列印／另存 PDF，或自行勾選本機保存、匯出 JSON。
生活裡的這些時刻，都用得到
上班、讀書與假日規劃；範本僅是可編輯示例，不代替個別生活或醫療建議。
你可能還想知道
可以排跨午夜的睡眠嗎？
請拆成 23:00～24:00 與 00:00～07:00 兩段，本工具只處理單日分鐘，不推定跨日。
活動重疊會算兩次嗎？
已安排時間取所有活動區間聯集，最多 24 小時。分類內也取聯集，跨分類仍可能重疊，不能直接相加。
會自動保存個人作息嗎？
預設不會。主動勾選後才保存標題與活動在此瀏覽器；取消或清除會刪除備份，當頁內容仍保留。
可以直接下載 PDF 嗎？
使用「列印／另存 PDF」開啟瀏覽器列印，選另存 PDF。不是直接產生 PDF 檔案的下載服務。